大変ご無沙汰してしまいました！
うかつにもコロナに今頃感染するというわたくし・・・
いや～しんどかったです・・・
高熱にうなされながら、電話対応だけは布団の中で・・・
顔を出そうと思っていた現場には全く行けず・・・
ミーティングも欠席・・・
でも、もう復活してます！
食欲がなかったついでに、３日間ファスティングに挑戦してみました！
動いている日常では、なかなかトライできない事なので、チャンス！
固形物は一切口にせず、自家製紫蘇ジュースと紅茶のみ。
赤しそには体内の代謝に欠かせないビタミンB群が豊富に含まれます。
疲労回復や美肌と色んな効能があるんですって！
２日間はノンストレスでしたが、３日目の夢は『お寿司や海鮮丼をたらふく食べてるシーン』（笑）
結果、体重はマイナス2ＫＧ！！！
これにはびっくり！！！
ボクサーに癌が少ない理由として、定期的に減量をされているからだとか・・・
断食に運動、そして睡眠と、究極のファスティング生活！
- 老廃物の排出
- 新陳代謝の向上
- 記憶力の向上
- 免疫力の向上
- 体質改善
色んな効果が調べると出てきます。
私は寝ながらファスティングでしたが（笑）
病気にならないとできなかった挑戦。
プラスにとらえて！！！
台風の進路が気になります！
皆様どうぞお気を付けください！
SHOWYA株式会社
代表取締役 梶屋 都
